La primavera, la sang altera: Com ens afecta l’inici d’aquesta estació?

La primavera ha estat tradicionalment considerada com una època de renovació i revitalització: els dies s’allarguen, la natura floreix i el clima es torna més càlid. En aquest moment de l’any, és comú que sentim que el nostre desig i la nostra energia augmenten.
Tanmateix, l’arribada d’aquesta estació també pot comportar justament el contrari, el que pot afectar negativament a algunes persones…

La primavera, la sang altera!

Quan arriba la primavera, la natura es desperta després de l’hivern. Per a moltes persones, la primavera és un moment de deixar enrere la melancolia de l’hivern, donant pas a una mena de “rebrot” emocional.

Les temperatures més càlides i els dies que s’allarguen tenen un impacte directe en els nostres cossos. Solen provocar un augment de les ganes de sortir i de relacionar-nos entre nosaltres! Els amors floreixen, la creativitat es desperta i és comú que sentim més desig.

La distèmia primaveral: quan la primavera és més aviat melancòlica

Però, i què passa si ens sentim molt allunyats d’aquest estat d’ànim del que hem parlat? No totes les persones comparteixen la mateixa reacció a la primavera!

Per alguns, el canvi d’estació pot desencadenar símptomes de tristesa i angoixa. Aquest fenomen, la distèmia primaveral, pot generar sentiments de desmotivació, insomni, fatiga o fins i tot dificultat per gaudir de les activitats quotidianes.

I això, perquè? Doncs hi poden afectar múltiples factors, com els canvis en les condicions meteorològiques, o l’estrès associat a les noves exigències que comporta l’entrada de la primavera. En aquest moment on tanta gent sent aquest augment d’energia, podem sentir-nos aclaparades. Augmenten les expectatives socials associades a l’estiu que s’acosta, i hi ha més pressió d’aprofitar el bon temps de manera òptima. 

Un contrast emocional: dues cares de la primavera

La primavera, doncs, pot tenir efectes profundament diferents en les persones. 

Entendre aquests fenòmens pot ajudar-nos a reconèixer els nostres propis estats emocionals i a buscar l’equilibri durant els canvis d’estació! Tant si ens sentim renovats i passionals, o més aviat melancòlics i introspectius, la primavera ens recorda que les emocions humanes són tan canviants i imprevisibles com el temps que acompanya aquesta estació!